作ろう！食べよう！語ろう！
一緒にお料理するゆったりした会を行います。
マクロビオティックインストラクターで
ローフードマイスター1級の和佳が
”食べた方がイイごはん”のおはなしをします。
皆さんもいろんなお話を和佳に教えて下さい。

日にちが迫っているので急いで告知します♪

11月7日（火曜）のどか舎

◎昼の部　11時～15時
ローフード体験会
ローフードって何？なぜいいの？というビギナーさんから
知ってるけどもっとメニューを増やしたい！という方まで
酵素について、若さの維持について語り合いましょう。
みんなで作って食べつつ語らって。スイーツもあり！という会です。
※ゆるーくマクロビ要素も入ります。
・季節のグリーンスムージー
・米粉麺・ソースのバリエ3種
・サラダをもっと魅力的に
・ロースイーツ！（チョコタルトの予定です）
◎フリードリンク
参加費　4,000円またはのどか舎チケット8枚

◎夜の部　17時～20時
ローフード＆夜のシュークリーム会
大人が美味しいって満足できるシュークリームを作ってみよう。
動物性の素材も使いますが
素材にはこだわって、可能な限り負担を軽くしています。
こだわりを実感しに来てくださいね♪
シュークリーム作り、おしゃべりして、軽く夕食を食べる会です。
・こだわりシュークリーム作り
　（シュー皮/安心できる卵・小麦粉、バターではなくオリーブオイル、
　　クリーム/生クリーム+豆乳ヨーグルト、ヘンププロテイン、豆乳カスタードクリーム）
※サッパリとしながらコクもある。おうちで作るシュークリーム。
・玄米おにぎり
・重ね煮のけんちん汁
・野菜のおかず
◎フリードリンク
参加費　4,000円　（昼夜通し参加の方は1,000円引き/7,000円にてお受けいたします。）

のどか舎ってどこ？と思われる方はこちらをご覧ください。
のどか舎　道案内
神奈川県海老名市・JR相模線門沢橋駅から徒歩７～8分
（↑こちらのブログ記事は5年前のものなので風景が多少変化しています。）

お申込みはこちらからどうぞ↓↓↓　ご連絡お待ちしています。

☆★☆のどか舎チケット、余らせている子たち。使ってちょうだいね！！！☆★☆